Nedlukning gjorde fokus på fysisk og mentalt velvære endnu vigtigere

Trivsel: Da Danmark første gang lukkede ned i foråret 2020, besluttede direktionen hurtigt, at det var ekstra vigtigt at holde fokus på medarbejdernes mentale og fysiske velvære.

Vi vidste, at coronakrisen ville blive et maraton, og at det ville kræve noget ekstraordinært af os alle at holde motivationen. Derfor startede vi ud med fysisk online-træning, der kunne passes ind i den enkeltes hverdag.

Vi lagde hårdt ud med funktionel træning og yoga kombineret med mulighed for diætist og meditationstræning. Hurtigt herefter fulgte korte sessions på 10 minutters kontortræning, der kunne udføres på arbejdspladsen eller hjemmekontoret.

Mental træning

Siden har vi fulgt op med mental træning, der kredser om alt lige fra mental fokus, at tage styring over sin egen motivation og trivsel, åndedrættet, ensomhed og positiv feedback. Den mentale træning suppleres med konkrete modeller og værktøjer, som man kan bruge, hvis man har lyst.

165 medarbejdere deltog i den første spørgetime, mens 105 var med på den næste. Hvor mange, der har fået rørt sig fysisk gennem træningsprogrammerne, er uvist.

Al træning er frivillig, og vi har via ledelsen opfordret til deltagelse. Ledelsen har også fået gode råd til, hvordan man bedst kan lede på distancen, holde motivation og teamånd, ligesom man opfordres til at få det lagt i sin kalender – gerne med en kollega, så man også har det socialt sammen.